4月1日下午4：00，由交通运输与物流学院团建工作委员会组织部承办的“榜样力量，携梦启航”学生骨干培训计划之表达素养与技巧讲座顺利开展。讲座由图书馆王洋老师为同学们讲述关于表达的素养与技巧，旨在提高同学们的表达能力，让大家更有勇气和自信地展现自己。

讲座伊始，王洋老师告诉同学们善于表达的第一步是要勇于表现自己，不要害怕错误，要敢于试错。老师用幽默风趣的语言，把枯燥乏味的知识娓娓道来。

接着，王洋老师带领同学们做了一个小游戏：张嘴说话。这样的方式能够最大限度地让同学们积极参与，充分融入。在游戏中，王洋老师随即指出同学们的一些共性问题，例如说话声音小，吐词不清楚等。游戏结束后，老师传授给同学们一个表达的小技巧：挺胸抬头背打直，提眉瞪眼抬颧肌。短短十几个字，却是老师根据丰富的经验总结出来的。

随后，王洋老师指出，其实每个人在台上或与陌生人讲话时都会紧张，因此我们要给自己做积极的心理建设，如果仍然很紧张可做深呼吸调节。适度紧张的状态是有助于表达的，并且要与听众有适当的眼神交流，这样可以使拉近与听众的距离，也能让交流更加顺畅。老师还指出了另外一个普遍问题：同学们在表达时常有诸如“然后”“啊”“接着”等口头禅，这样会显得非常紧张。正确的做法是说正确的“废话”，给大脑缓冲的空间。老师讲解的这些小技巧，都会让我们在以后的生活中更加轻松自由地与他人交流，游刃有余地表达自己。

最后，王洋老师让同学们谈谈参与本次讲座的感受，同学们从开始的害羞，变得大方自如，踊跃地表达了自己的观点，老师的眼中充满了喜悦与期待。在同学们的思考与感悟中，本次表达素养与技巧讲座圆满落下帷幕。