为切实做好交通运输与物流学院2023级研究生新生入学教育，帮助同学们适应研究生生活，关注学生心理健康问题，2023年9月20日15：30，“保持身心健康，感受生命之美”研究生心理健康教育专题讲座于九里校区4号综合楼4101室举行。本次讲座邀请了心理研究与咨询中心的高燕老师担任主讲人，交运学院全体2023级研究生以“线上+线下”“集中+分散”的方式参加，由2023级研究生辅导员刘峻瑜老师主持本次。

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讲座伊始，高燕老师通过线上调查问卷的形式，向同学们征集在研究生学习或生活中的心理困惑。根据心理问卷中的回答，高燕老师将同学们的焦虑大致分为了人际沟通、未来规划、期望与落差、学业压力以及个人情感等几个方面的问题。同时她也向同学们表明，研究生所面临的心理问题并不是个别问题，而是普遍的现象，同学们应当以积极的态度面对自己的心理问题。

随后，高燕老师以埃里克森人生发展8个阶段为引，主要向同学们讲解了青春期、成年早期以及成年中期三个阶段所面临的处境，例如青春期中存在的自我认同延缓等情况，并以此剖析研究生心理特点，总结出研究生阶段的发展目标，即获得自我同一性、发展亲密关系和人生规划。在研究生心理特点的基础上，结合讲座开始同学们所填写的心理问卷调查，总结出研究生所面临的生涯规划紧迫、人际关系挑战、学习内容变化、经济压力凸显和婚恋压力增大五个方面的心理困境。

基于上述研究生的心理特点和心理困境，高燕老师提出了四种解决途径：关注身心健康、提升社会支持、改变认知方式、积极寻求资源。通过以上四种途径，同学们可以及时发现自身出现的心理问题并及时摆脱心理困境。过程中，现场的同学们认真听讲，积极记录重点内容，表现出对心理健康问题的深切关注。

在同学们热情的掌声中，交通运输与物流学院2023级研究生新生心理健康专题讲座落下帷幕。本次活动的顺利举行，将有力地帮助同学们更快适应研究生生活，积极面对未来的心理处境，成为一名心怀阳光、理想远大的优秀学子。

来源：交运研会宣传部

文字：朱泊霖

摄影：朱泊霖