【创新讲座】你所不知道的情绪管理——幸福与情绪的自动调节-交通运输与物流学院

【创新讲座】你所不知道的情绪管理——幸福与情绪的自动调节

来源：交通运输与物流学院发布日期：2015-09-28 浏览次数：

活动/讲座时间：2015-10-29 5322

活动/讲座地点：5322

活动/讲座嘉宾：雷鸣

嘉宾介绍：

雷鸣男，现为西南交通大学心理研究与咨询中心教师。2011年毕业于西南大学发展与教育心理学专业。先后获得心理学理学学士学位，教育学硕士、博士学位。研究方向为创伤后心理健康、心理复原的认知神经及其生理机制、心理咨询与测量。目前主要研究创伤心理健康与心理复原、心理咨询与治疗过程。

主要内容：

现实生活一次又一次的告诉我们，冲动是魔鬼。其实这里的“冲动”就是讲的情绪。无论是我们强调情商，还是逆商，都是讲要注重情绪的管理。就是学会控制、调节和疏导消极情绪，培育积极情绪。对情绪的管理，需要我们刻意而为吗？其实情绪的调节在我们没有意识到情绪体验的时候就已经发生。这一讲的沙龙中，我们会探讨生活中的情绪自动调节。希望通过这一讲，大家不要怀疑自己的情绪管理能力，更不要在情绪状态下自暴自弃。营造阳光心态，铸就幸福人生。

图片新闻

更多 >